Le Mosse Z sono una delle novitŕ che caratterizzano le lotte in Pokémon Sole e Luna.
Si tratta di mosse molto potenti che possono essere usate una sola volta in ogni lotta. Quando la volontŕ dell'Allenatore entra in sintonia con quella del Pokémon, viene sprigionata la forza esplosiva di una mossa Z! Queste potentissime mosse sono alla portata di tutti i Pokémon.
Ci sono due diversi tipi di Mosse Z: quelle utilizzabili a seconda del Tipo, che tutti i Pokémon possono utilizzare, e quelle che sono utilizzabili solo da Pokémon Specifici, considerate Speciali ed Esclusive. La Mossa Z che un Pokémon puň eseguire dipende dal Cristallo Z che tiene con sé. Esistono diciotto (18) diversi modelli di Cristalli Z che corrispondono ai diciotti Tipi presenti nel mondo Pokémon, mentre quelle Esclusive hanno un nome proprio, come per esempio lo Snorlactium Z di Snorlax.
Per eseguire questa Mossa Speciale, l'Allenatore deve indossare un Cerchio Z con un Cristallo Z a sua scelta, quindi anche il Pokémon dovrŕ tenere un Cristallo Z dello stesso tipo di quello che sta tenendo l'Allenatore.

Nella Demo Speciale di Pokémon Sole e Luna si potranno trasferire Pokémon, strumenti e particolari oggetti alla versione completa del gioco. Durante l'avventura si potranno reperire strumenti attraverso degli Eventi Speciali da portare a termine nella demo stessa. Per trasferire questi oggetti, occorrerŕ avere dei dati di salvataggio del gioco di Pokémon Sole o di Pokémon Luna, cosa attualmente non possibile poiché i titoli saranno acquistabili solamente a partire dal 23 Novembre 2016 in Europa e dal 18 Novembre 2016 in tutto il resto del mondo.

▪ Completare la storia principale (sconfiggendo la Capa del Team Skull, Plumeria) - Greninja di Ash
▪ Sconfiggere i 3 Allenatori sulla Collina Diecicarati - Pezzo Stella
▪ Completare la sfida “Acchiappa Pokémon” sulla Collina Diecicarati catturando almeno 3 Pokémon - Pepita
▪ Parlare con la donna all’uscita a est di Hau'oli, vicino all'Ufficio Turistico e accanto agli Slowpoke: dovrete completare la missione in questa nuova zona "Sentiero Mahalo" raggiungendo il punto piú alto della collina, usando il Poképassaggio (premendo il tasto Y), selezionate Tauros e con la sua carica (tenendo premuto il tasto B) rompete le rocce e, arrivati alla fine del percorso incontrerete Mr. Mistero che vi darŕ una ricompensa - Polvostella x3.

Inoltre, come giŕ successo con la Demo di Pokémon Rubino Omega e Pokémon Zaffiro Alpha, alcuni Eventi Speciali si verificheranno solo dopo un determinato numero di giorni trascorso da quando si ha iniziato a giocare alla Demo Speciale per la prima volta. Elenco di tutte le ricompense:

■ Dopo 1 giorno di demo, l’uomo al di fuori del Centero Pokémon ci donerŕ 10 Piumebelle
■ Dopo 5 giorni di demo, la donna con il cappello gigante nella parte ovest di Hau'oli non ci darŕ nulla. Incontreremo il suo fidanzato... un Machamp!
■ Dopo 12 giorni di demo, il signore con il Pikachu all’interno del Comune di Hau’oli ci donerŕ un Profumfungo
■ Dopo 18 giorni di demo, il poliziotto nel Porto di Hau’oli ci parlerŕ e assisteremo ad un curioso evento
■ Dopo 24 giorni di demo, la ragazza all’interno dell’Imbarco del Porto ci donerŕ un Pezzo Cometa